Gij krijgt maar één lichaam. Eén kans om ervoor te zorgen.

Of ge nu 20 zijt of 70, het is nooit te vroeg of te laat om te investeren in uzelf. Met krachttraining bouwt ge aan een lichaam dat sterker, energieker en gezonder is. Ge voelt u fitter, ge beweegt vlotter en ge staat mentaal steviger in uw schoenen.

Maar laat ons eerlijk zijn: alleen starten is moeilijk. En juist starten? Bijna onmogelijk.
Wat moet ge doen? Hoe vaak? Wanneer is het genoeg, en wanneer te veel?

Daarom bestaat Primer. Wij begeleiden u stap voor stap, op uw tempo. Met personal training zorgen we voor een duidelijk plan, motivatie die blijft, en iemand die u accountable houdt zodat ge er niet alleen voor staat.

We kijken samen naar wat GIJ nodig hebt, en maken er een routine van waar ge op kunt bouwen. Krachttraining is geen hype. Het is zelfzorg. Het helpt u kwaaltjes voorkomen, beter om te gaan met stress en uw lichaam écht te leren kennen.

Personal training is maatwerk en dus 1-op-1. Samen met uw coach wordt er een traject

opgesteld dat op uw maat geschreven is. Dit omvat uiteraard fysieke trainingen @ Primer,

maar ook coaching buiten het trainen om. Last but not least is er iemand die zorgt voor

extra accountability waardoor volhouden een stuk makkelijker wordt! Bij deze trajecten

hebt ge ook toegang tot de gym zelf.

Ge hebt maar één lichaam, zorg ervoor zoals het verdient.